Services
Rééquilibrage alimentaire
Ne se limite pas à perdre ou prendre du poids ; c’est une approche globale qui vise à adopter des habitudes alimentaires durables pour améliorer votre santé au quotidien. Que vous souhaitiez retrouver votre poids de forme, gagner en énergie ou simplement prévenir d’éventuelles pathologies, je vous accompagne dans la mise en place d’une alimentation équilibrée, variée et adaptée à vos besoins personnels. Sans restriction sévère ni frustration, vous apprendrez à prendre soin de vous par le plaisir et la variété, pour une meilleure santé durable.
Régimes spécifiques
Chaque personne est unique, et certaines situations nécessitent une prise en charge alimentaire particulière. Que vous suiviez une alimentation végétalienne, que vous souffriez de troubles digestifs, d'intolérances ou d'allergies alimentaires, je vous propose un accompagnement personnalisé adapté à vos besoins spécifiques. Mon objectif est de vous aider à retrouver confort digestif et équilibre nutritionnel tout en respectant pleinement vos préférences et contraintes alimentaires.
Diététique sportive
Que vous soyez sportif amateur ou athlète confirmé, la nutrition joue un rôle essentiel dans l'atteinte de vos objectifs. Grâce à une approche nutritionnelle adaptée à votre discipline, je vous accompagne dans l'optimisation de vos performances, la gestion efficace de votre récupération, et la prévention des blessures. Ensemble, nous mettrons en place des stratégies alimentaires précises et pratiques afin de soutenir votre entraînement, d'améliorer vos capacités physiques et de maximiser votre potentiel sportif.
Partenaires et témoignages
" Grâce à l'accompagnement de Simon, j'ai pu affiner mon alimentation, gagner en énergie et améliorer mes performances sur le vélo notamment spécifiquement en tant que femme. Son expertise en nutrition sportive a clairement fait la différence dans ma préparation et ma récupération ! "
" Simon est une belle personne « La rigueur souriante » pourrait le définir si l’on ajoute une totale implication dans tout ce qu’il entreprend. "
" Depuis que Simon nous suit au sein de l’équipe, j’ai clairement ressenti une différence. Il m’a aidé à mieux gérer mon alimentation avant, pendant et après les jours de course. Résultat : plus d’énergie, une meilleure récupération, et un vrai gain en performance. Sa disponibilité sur le terrain et ses conseils pratiques font vraiment la différence au quotidien. "
